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Organización de centros 

Servicios de ocio españoles

En España contamos con un gran número de entidades que dentro de los servicios que desarrollan, llevan a cabo diferentes programas de ocio (deportivo, cultural, mediación, vacacional, recreativo). Asimismo, también encontramos algunas entidades que se dedican exclusivamente al desarrollo de programas de ocio para personas con discapacidad intelectual.

Si quieres ponerte en contacto con alguna entidad que desarrolle programas y/o actividades de ocio, contacta con la Institución Síndrome de Down o de Plena Inclusión de tu comunidad o provincia.

Puedes contactar con ellas a través de:

  1. www.down21.org
  2. https://www.plenainclusion.org/
  3. Servicios de Ocio para personas con discapacidad intelectual

Oferta comunitaria donde desarrollar actividades de ocio

En todas nuestras localidades encontramos una amplia oferta comunitaria donde las personas con discapacidad pueden desarrollar sus actividades de ocio. En función de las necesidades de apoyo de la persona con síndrome de Down, necesitará más o menos soportes o ayudas para poder desarrollarlas de una manera adecuada. Estos apoyos (personales, materiales, formativos, etc.) los podemos solicitar en el centro donde va a desarrollar la actividad o en la entidad orientada a personas con discapacidad intelectual en la que normalmente participe. En los últimos años, algunos servicios de ocio están incorporando programas de mediación que ayudan a las personas con síndrome de Down en el proceso de incorporación a actividades de la oferta comunitaria (polideportivo, centro cultural, asociaciones, clubs, etc.).

Con los apoyos necesarios son muy pocas las actividades que las personas con síndrome de Down no pueden desarrollar de una manera adecuada y satisfactoria. A continuación presentamos algunas ideas de actividades que pueden llevar a cabo en la oferta comunitaria:

  1. Actividades deportivas en el polideportivo, gimnasio o clubes
  2. Actividades culturales en el centro cultural o academias
  3. Actividades recreativas en diferentes entidades (Boy Scouts, diferentes grupos de ocio, diversas asociaciones, etc.)
  4. Participación como voluntarios en diversas asociaciones y ONGs 

Guías de ocio

La Guía del Ocio Adaptada es una herramienta que podemos utilizar para facilitar la elección de actividades a las personas con síndrome de Down. De una manera fácil y muy visual, pueden apreciar el gran abanico de posibilidades con el que cuentan a la hora de elegir una actividad de ocio. Esta guía pretende servir como modelo para que las personas que estén interesadas lo adapten a los recursos y preferencias de la persona con síndrome de Down. 

Guía del ocio adaptada Down21

Guía del Ocio Infantil Adapatada Down21  

Otras guías que nos pueden ayudar en el proceso de elección de actividades son:

  1. Sapos y Princesas (Guía de Ocio Infantil). www.saposyprincesas.com

a) El ocio autotélico: 

- Concepto.

- Relación entre ocio y tiempo libre.

- El ocio en la sociedad actual: Un derecho incuestionable.

- Beneficios de un ocio de calidad.

- El ocio y la libre elección.

- Direccionalidad del ocio.

- Dimensiones. 

b) Reflexión y análisis de la utilización personal del tiempo libre de los padres: 

- Descripción del tiempo libre y del tiempo real de ocio indicando las actividades clasificadas en sus seis dimensiones.

- Vivencia personal del ocio:

- Individual.

- En pareja.

- Con los hijos.

- Con los amigos.

- Con otras personas.

- Elementos positivos y negativos que plantea la forma identificada de ocupar el tiempo libre.

- Condicionantes.

- Identificación de preferencias y aficiones.

- Comprobación del grado de realización.

- Decisiones sobre la elección de un ocio satisfactorio.

- Propuestas de mejora. 

c) Reflexión y análisis de la utilización del tiempo libre del hijo con síndrome de Down: 

- Descripción de las características individuales del hijo.

- Descripción del tiempo libre del hijo.

- Descripción de las actividades de ocio que realiza.

- Identificación de las dimensiones en las que participa con mayor frecuencia.

- Identificación de espacios "vacíos" y conductas autoestimulatorias.

- Grado de inclusión en entornos normalizados.

- Perfil de gustos, preferencias e intereses del hijo.

- Determinación del nivel de comunicación de sus deseos y el grado de escucha de los padres.

- Identificación de las posibilidades de elección que se les ofrece.

- Capacidad para planificar su tiempo libre.

- Dificultades para realizar las actividades demandadas. 

d) El tiempo libre de las personas con síndrome de Down. 

- Características generales.

- Factores condicionantes.

- Variables que inciden en la práctica de las actividades de ocio. 

e) Identificación de alternativas de ocio en función de la edad cronológica. 

- Actividades lúdicas.

- Actividades deportivas.

- Actividades festivas.

- Actividades creativas.

- Actividades ecológicas.

- Actividades solidarias. 

f) Habilidades y técnicas para la participación en las actividades de ocio. 

- Habilidades:

- Lenguaje y comunicación.

- Habilidades sociales.

- Habilidades académicas funcionales:

- Lecto-escritura y cálculo.

- Autonomía en el medio.

- Técnicas:

- Entrenamiento autoistruccional.

- Modelado.

- Moldeamiento.

- Role-Playing.

- Retroalimentación o Feedback.

- Reforzamiento. 

g) La planificación del ocio. 

- Cómo enseñar a reconocer los gustos, preferencias y aficiones.

- Estrategias para evitar los "tiempos muertos". 

h) La vivencia del ocio en los entornos comunitarios normalizados. 

- Servicios que ofrece la comunidad.

- Servicios específicos del entorno cercano.

- Club de ocio ordinario.

- Club de ocio específico.

- Las asociaciones infantiles.

- Las asociaciones juveniles.

- El voluntariado.

- Estrategias para la inclusión.